コンクールや発表会までの時間がだんだん迫って来ています。
今のお子様たちはたくさんのお稽古事やお勉強を抱えて、
日々暮らしていますから効率よく集中的に、メンタル強く、くじけずに、
お稽古に取り組めるためのレッスンをお教室で私は御指導しています。
今日レッスンにいらした生徒様は皆さま頑張っていましたよ。



さて、先週は私のプラグラム用のお写真撮影をしました。

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その日は撮影会が終了して・・・
なぜかうっかりジャンク系のレストランでランチをしてしまいました。
3品を注文しましたがどれも少し違和感を感じるお味でした。

案の定・・・夜お腹に激痛がはしりました。
ォ━━(#゚Д゚#)━━!!
苦しみぬいて一夜を過ごしましたが、翌日はお陰さまで治まって
なんとか次の日のお稽古もできました(ほっー)

危ない危ない・・・。
そういえば以前も同じ系列のジャンク系レストランに入って
夜凄く辛い思いをしたことがあったのでした~。


これからはコンクールや発表会も迫っているのですから、
このようなことのないよう食べ物には十分気をつけなくてはねっ。


皆さまも元気な身体を作っているのは良い食べ物ですから、
身体に優しい良い食品を選んで召し上がってくださいね




今週はNoriko’sキッチン大活躍でございました。
デリバリー先はO田区のI様まで~。

1日目のデリバリーは、
春巻き  ポテトグラタン  煮玉子  白滝と明太子の炒り煮  サラダ

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トマトご飯 チキンホワイトソース添え
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2日目のデリバリーは、
ドライビーフカレー  プリン

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3日目のデリバリーは
豆腐ステーキ
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和風コロッケ

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I様に喜んで頂けて・・・
noriko’sキッチン~来週もまたがんばろーっと


今日はいつもより早めにお稽古が終了致しましたので、
西生田にありますカフェへ行ってみたくなりました。


カフェの奥には小さなホールもあって檜で作られたホールは
木材の香りでいやされます。
ピアノはスタインウエイ S-155 木目


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階段を上るとたくさんのテーブルや様々なイスが並べられていて、
たくさんの書籍がありました。

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まるで誰かのお家に来たかのよう・・・

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店内はベートーベンのピアノソナタが流れていて、
つい20分前までいずみちゃんのショパンのお稽古でしたから、
またレッスンに戻ったかのような感覚になりました。


照明はアンティークでしょうね~。

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オーナーさんの趣味が良く分かります。

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フルーツタルトを頂きました。

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カスタード好きですので・・・幸せ気分。


それとオーナーさんが描かれたお砂糖も頂きました。

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いつもはマダムが多いお店が多いのですが、このカフェは男性もたくさんいらしていて
本を読まれていたりパソコンをされていたり、お友達とお話されていたりと
皆さまゆっくりした時間を過ごしていらっしゃいました。

私は基本日中のゆっくりが、
  ・・・苦手ですので(笑)
30分ほどのティータイムでしたが、
一人でもくつろげるカフェを散策出来て大満足の午後のひと時でございました。


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午後のティータイム皆さまどんな風にお過ごしですか?

今日はアンチエイジングの講座に行ってきました。


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地球の環境を含めてとても奥の深い講座でした。
1度や2度のお勉強では実生活に役立てるのは難しそうでしたが、
意識をもって食の安全に気をつけていくことの大切さ学びましたよ。

アンチエイジングのためのスーパーフードも頂きました。
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身体には良い野菜をたくさんとってデトックスすることが大切だとか。
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私は心のアンチエイジングもとても大切と思っています。
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音楽を楽しんだり・・・
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お花を愛でたり
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お花を活けてお部屋の空気感が変わったたことを感じた時が、
私がリフレッシュできる瞬間です。



2017.01.16 家の晩御飯
市来家「うちの晩御飯」は?

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どこかでのテレビ番組のようなタイトルですよね。

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もう一種類こんなかわいいものもあります。

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頂くのがもったいないくらい。

今朝は9時半から13時半まで市来音楽教室本部で森田先生のお寿司レッスンを行っていました。
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立体的な創作寿司に楽しくとりくんでいました。

もっと上手に手早く出来るようにするために明日から連続4日間特訓開始です。
レッスンを御一緒したS様にも
「ピアノのお稽古の様にこれから毎日練習してね。」とお話ししちゃいました。(笑)


音大卒業生の良いところは・・・・
「努力することを惜しまないところ」ですから。 (っ*^ ∇^*c)