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今日はアンチエイジングの講座に行ってきました。


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地球の環境を含めてとても奥の深い講座でした。
1度や2度のお勉強では実生活に役立てるのは難しそうでしたが、
意識をもって食の安全に気をつけていくことの大切さ学びましたよ。

アンチエイジングのためのスーパーフードも頂きました。
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身体には良い野菜をたくさんとってデトックスすることが大切だとか。
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私は心のアンチエイジングもとても大切と思っています。
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音楽を楽しんだり・・・
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お花を愛でたり
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お花を活けてお部屋の空気感が変わったたことを感じた時が、
私がリフレッシュできる瞬間です。



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